Z podanych składników wychodzą 2 duże lub 4 małe koktajle:
Ilość
Składnik
truskawek
banany
dojrzałe kiwi
dojrzałe mango
2 garści świeżego szpinaku (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
Umyte i pozbawione szypułek truskawki miksujemy razem z jednym bananem na gładki mus. Kiwi obieramy, miksujemy z bananem i ewentualnie szpinakiem. Mango obieramy, miksujemy na gładki mus.
Masy owocowe wlewamy po kolei do szklanek, zaczynając od najgęściejszej.
Ps. Można je też przelać do silikonowych lub plastikowych foremek i zamrozić, dzięki czemu otrzymamy zdrowe, kolorowe lody.
Jeśli podobnie jak ja uwielbiacie owocowe koktajle, a nie robiliście ich jeszcze w wersji trójkolorowej, a przy okazji wielosmakowej, to koniecznie przygotujcie go sobie na drugie śniadanie lub podwieczorek. To prawdziwa bomba witaminowa i energetyczna. :) Taki koktajl działa cuda i pobudza lepiej niż niejedna kawa, a przy tym fantastycznie zaspokaja też apetyt na słodycze. ;)
Składniki:
Z podanych składników wychodzą 2 duże lub 4 małe koktajle:
Jeśli podobnie jak ja uwielbiacie owocowe koktajle, a nie robiliście ich jeszcze w wersji trójkolorowej, a przy okazji wielosmakowej, to koniecznie przygotujcie go sobie na drugie śniadanie lub podwieczorek. To prawdziwa bomba witaminowa i energetyczna. :) Taki koktajl działa cuda i pobudza lepiej niż niejedna kawa, a przy tym fantastycznie zaspokaja też apetyt na słodycze. ;)
Składniki
Z podanych składników wychodzą 2 duże lub 4 małe koktajle:
Ilość
Składnik
truskawek
banany
dojrzałe kiwi
dojrzałe mango
2 garści świeżego szpinaku (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
Umyte i pozbawione szypułek truskawki miksujemy razem z jednym bananem na gładki mus. Kiwi obieramy, miksujemy z bananem i ewentualnie szpinakiem. Mango obieramy, miksujemy na gładki mus.
Masy owocowe wlewamy po kolei do szklanek, zaczynając od najgęściejszej.
Ps. Można je też przelać do silikonowych lub plastikowych foremek i zamrozić, dzięki czemu otrzymamy zdrowe, kolorowe lody.
